¡Consigue tu Plan!
Ahora puedes descargar tus consejos personalizados del Plan Cuídate+, es muy fácil.
Cada semana en esta sección deberás responder a las tres preguntas que te proponemos para descargarte el documento correspondiente en formato PDF.
Si prefieres descargarte los cuatro documentos a la vez, también puedes hacerlo, repite el proceso en cada apartado que a continuación te mostramos.
SEMANA 1
SEMANA 2
SEMANA 3
SEMANA 4
Durante un mes, ¿con qué frecuencia realizas la comida en restaurantes, bares o similar?
¿Cuál es tu situación familiar en casa?
En cuanto a tu peso corporal, de las siguientes ¿cuál dirías que es tu situación actual?
Habitualmente ¿alrededor de cuántas horas a la semana participas en actividades deportivas o haces actividad física (caminar, montar en bicicleta, correr, gimnasia)?
¿Qué edad tienes?